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1: しじみ ★ 2019/05/09(木) 06:57:28.62 ID:CAP_USER
人間の寿命に影響を与える要因には知能や家族の経済状態などさまざまなものがありますが、その人の性格も寿命に関連していることがわかっています。一体なぜ性格が寿命に影響するのかを調査した研究により、「性格による睡眠の違い」が性格と寿命を関連付ける要因だったことが判明しました。

Sleep: A Pathway Linking Personality to Mortality Risk - ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656618302502

Researchers Identify Sleep As A Key Reason Why Personality Traits Predict Longevity – Research Digest
https://digest.bps.org.uk/2019/05/01/researchers-identity-sleep-as-a-key-reason-why-personality-traits-predict-longevity/

(中略)

調査の結果、睡眠時間が平均である7時間よりも65分以上長かったり短かったりすると、死亡リスクが10%ほど高まることが分かりました。また、ビッグ・ファイブ・パーソナリティ特性の5要素の1つ「Conscientiousness(誠実性・良心)」のスコアが低い人も、死亡リスクが高いことがわかりました。研究では、誠実性のスコアが低い人は睡眠時間が平均より短く、睡眠の質も悪いことがわかっています。なぜ誠実性のスコアが低いと睡眠の質が悪くなるかは不明ですが、該当する人々は就寝時間が遅い傾向にあるところが関係している可能性があるとのこと。

また、「Neuroticism(神経症的傾向)」のスコアが高い人々は睡眠時間が平均から離れやすく、死亡リスクが増加することも明らかになりました。この傾向に当てはまる人々は日中に疲れやすいという傾向もあり、睡眠の質が低い可能性をSpears氏は指摘しています。

日中に疲れやすいというのは「Extraversion(外向性)」のスコアが低い人でも見られる傾向で、やはり、当てはまる人の死亡リスクは高くなっていました。

(以下略)

https://gigazine.net/news/20190509-sleep-key-personality-predict-longevity/
4: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 07:02:34.57 ID:SzT9NC1E
オレ8時間睡眠だ

51: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/10(金) 16:33:41.88 ID:qnt+ziUw
日本政府は昼寝を規定すべき

3: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 07:01:56.74 ID:icG7NNMf
目覚めるたびに生まれ変わってます(*´ω`*)

2: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 06:59:19.00 ID:Nj5m2HV0
いっぱい寝たら早く死ぬって理屈はにわかには信じられんのだがなぁ

7: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 07:33:57.49 ID:YCOy3uSD
>>2
健康的なロングスリーパーはいいんじゃね?
要は、なんか問題があって短時間か長時間寝ている人はヤバいってこと。
でもだったら、睡眠時間の長さは結果であって、原因は他にあることになるけれどな。

48: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/10(金) 13:21:13.70 ID:PGQD7D3C
>>7
そういや周囲の穏やかで気ィ遣いすぎるタイプの人々は8時間以上寝ないと辛いってこぼしてる人多いな
気を遣ったり精神的疲労から睡眠伸びちゃうのはあんま良くないのかもなあ

25: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 10:00:23.99 ID:RTJ4TkWw
ストレスを受けやすい性格の人はそれだけ長い睡眠を必要とするんじゃないかなあ?
うつ病(気分障害)になった場合を除けば。

53: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/11(土) 02:07:41.60 ID:xw3KWavG
>>25
俺HSPだからストレスめちゃくちゃ受けやすい
睡眠時間は7時間半から8時間が個人的ベストだけど、普段は7時間にしてる、朝起きるのちょっとしんどいけど
30歳過ぎてるけど疲れが溜まったらまだまだ12時間くらい眠れる
起きたらストレスが分解されてるの実感できて嬉しい

29: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 11:06:46.75 ID:oyFE6j80
アスペだからかな?
子供の頃から毎日10時間以上寝てる

9: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 07:40:20.90 ID:ik6+aiUw
水木先生の睡眠力は有名な話

12: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 08:01:26.30 ID:fOlKCeyC
「私は必ず10時間以上寝ますよ」 アインシュタイン 水木しげる

22: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 09:39:47.96 ID:6+68Q7Pv
>>12
>アインシュタイン

晩年は違うのかもしれないが
少なくともかなりの期間8時間に近い睡眠だそうだよ。
物理じゃない仕事をしてた時期、仕事と物理研究と睡眠に1日の1/3づつ

14: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 08:15:45.91 ID:e4usPZ0r
4.5時間しか眠れていない
心臓痛い

15: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 08:32:15.71 ID:F3XT/NKF
精神安定剤飲んで平均9時間
稀に飲み忘れると半分くらい
おそらく心臓疾患で早めに死ぬ

31: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 11:38:45.61 ID:GLBqzNXp
適正な睡眠時間が遺伝子によって違うという研究があるけど、6時間で十分な遺伝子の人でも性格の問題で5時間しか寝ない→ストレスで寿命がマッハってことなのかね

32: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 11:57:55.54 ID:u0goPNjh
睡眠が7時間より65分以上長かったり短かったりする奴は生活習慣に問題があるだけだろ
睡眠そのものに問題があるからじゃなく生活に問題があるから睡眠時間に差があるだけ

30: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 11:35:15.86 ID:GLBqzNXp
>>「Conscientiousness(誠実性・良心)」のスコアが低い人も、死亡リスクが高い
世界は利他的になっていく運命にあるのか

42: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 17:06:48.62 ID:c89v1v8K
短気は損気

16: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 08:35:30.86 ID:MmG4OKho
性格が悪いと寿命が短い説には信憑性があったな

39: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 15:54:49.21 ID:fbvGMRhk
性格悪いと短命なのが分からんな
神経症が短命なのは分かるけど

47: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/10(金) 10:12:17.24 ID:KVY/USZr
>>39
親密な関係が築けず年齢重ねるほど孤独になるから?
性格悪い人って他人だけでなく家族に対してもそうだから配偶者や子供いても嫌われて見捨てられてる

49: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/10(金) 13:53:49.32 ID:XobjoF5O
>>47
身近にそういうの居るんで何となくピンとくるんだけど、他人に容易に悪意や憎悪を向ける人間って、感情の不快感の閾値がすごく低いんだよね。
つまり、普通の人にとって何でもない他人の所作や感情の動きに敏感に反応して悪意や憎悪を返す。
しかも、自分の心の中に生じた悪意や憎悪、自分が相手に向けた悪意や憎悪への反作用としての不快感の返し、そういったものにさらに反応して心の中の悪意や憎悪を雪だるま式に大きくしていく。
だから、そういう人間は常に心の中に湧き上がってくる悪意や憎悪の感情でイライラしている。
傍で見ていて、とても健康に良さそうには見えない。

28: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 11:04:27.31 ID:6jIYXJE9
誠実で外交的でクヨクヨしない性格なら長生きということか。
誰でもそういう性格になれるものならなりたいだろうけど、それが難しいんだろうなぁ。

17: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 08:42:12.82 ID:YSjQvLR6
誠実ではない官僚が長生きしてるんですが

44: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 21:07:26.79 ID:wzyqJ9rh
楽天家もしくは他人に気遣いをまったくしない能天気
こういう性格の人がしぶといような気がする
良い人ほど早く亡くなっていく

38: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 14:22:55.97 ID:Hm2usoAQ
歳をとると睡眠は回復だというのが よくわかる
脳 内臓 目

8: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 07:37:13.34 ID:Dv/8srUV
世界一長生きと言われる日本の老人らは5時間くらいしか寝ないみたいだけどw

26: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 10:35:47.71 ID:OuFaXBMY
>>8
睡眠は体力がいるっていうしなぁ
もしくは昼寝してるんやろ

40: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 15:55:01.61 ID:yFodxVI9
歳逝ったら、寝たくても続けて4時間以上は無理、うとうとして結局全体として5時間程度。
そのためか昼は眠たい・・・

24: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 09:54:11.60 ID:7EC0LwVT
まだ寝たいのに起きなきゃいけないとか
寝すぎて運動不足とかがいけないかと思う

21: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 09:38:44.99 ID:L7vxobAa
自然に起きるまでは寝たい
目覚ましとかクソくらえ

18: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/05/09(木) 08:49:37.50 ID:nW3Znq6X
つまりストレスなく生活すればいいんだな


転載元:https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1557352648/
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